Пилатес — что это такое? Определение, значение, перевод

Пилатес (ударение на «а») это один из элементов фитнеса, гимнастика, разработанная Йозефом Пилатесом (1883-1967) — американским инструктором по фитнесу немецкого происхождения. Считается, что пилатес помогает поддерживать стройную фигуру и бодрый дух, а заниматься пилатесом можно как в спортзале, так и дома. Упражнения пилатеса включают работу со всеми группами мышц, причем акцент делается на взаимодействие тела и мозга в определённом ритме, позволяющем достичь гармноии и бодрости.

И не забудьте подписаться на самый интересный паблик ВКонтакте!