Фитнес это поддержание стройной и подтянутой формы тела путём выполнения физических упражнений, как правило, в специальных спортзалах — «фитнес-клубах», и иногда под руководством специально обученных фитнес-инструкторов. Проще говоря, фитнес это то, что в советские времена называли «физкультурой». Слово проникло в русский язык в конце XX века, после падения «железного занавеса».
Английское слово Fitness происходит от прилагательного Fit – «подходящий, подобающий, находящийся в форме».